Получите бесплатное PDF-руководство при бессоннице + таблицу с 50+ препаратами от нарушений сна

Снотворные препараты

Снотворные препараты

Как выбрать/подобрать?

Бывает так, что даже после тяжелого рабочего дня человек не может уснуть, и справиться с подобной проблемой помогает снотворное. Существуют различные препараты от бессонницы. Однако многие из них при неправильном употреблении негативно сказываются на состоянии организма, особенно если у человека имеются какие-либо патологии.

Назначать любое снотворное средство может только врач после предварительной диагностики. Однако, чтобы облегчить себе состояние, до похода к специалисту следует тщательно соблюдать гигиену сна.

Для нормализации сна рекомендуется спать не менее 8 часов за сутки. Кроме того, засыпать желательно в одно и то же время каждый день.

Если такие меры не помогают справиться с проблемой, то можно применять снотворные средства на растительной основе, которые продаются без рецепта врача.

Классификация

Лекарственные средства

Все снотворные, лекарственные средства подразделяются на рецептурные и безрецептурные. В первом случае снотворное приобретается лишь по назначению врача, в другом, доступно для покупки всем гражданам.

Рецептурные:

  • Барбиратуры – это препараты, которые имеют множество побочных эффектов. Назначают такие средства лишь на крайний случай. Плюсы средства в том, что за счет выраженного седативного эффекта они быстро нейтрализуют бессонницу. Минус в том, что привыкание возникает уже после первого приема. К ним относятся: Андипал, Корвалол, Валокордин.
  • Блокаторы гистаминовых рецепторов – это успокоительные средства, применяемые для лечения аллергии, некоторые из них борются с бессонницей. Плюсы в том, что препараты разрешаются к приему даже беременным женщинам. Минус в том, что при сочетании такого лекарства от бессонницы с алкоголем возможен летальный исход. К ним относят: Реслип, Донормил.
  • Агонисты мелатониновых процессов — снотворные средства, которые воздействуют на рецепторы головного мозга, за счет чего наступает сон. Главный плюс в том, что бессонница быстро нейтрализуется. Минус в том, что подобное успокаивающее средство влияет на выработку тестостерона. К ним относят: Мелаксен, Розерем.
  • Небензодиазепины (z-гипнотики) – снотворные средства, которые позволяют справляться с таким недугом как инсомния. Главный плюс в том, что такие препараты обладают кратковременным действием, что актуально при этом недуге. Минус в том, что при беспрерывном употреблении могут оказывать негативное влияние на организм. К ним относят: Золпидем, Зопиклон.
  • Бензодиазепины — снотворные средства, которые обладают анестезирующим эффектом. Применяются при оперативном вмешательстве, а также при запущенных неврологических расстройствах. Главный плюс в том, что этим лекарственным средством можно добиться быстрого результата. Минус в том, что если злоупотреблять подобными средствами, то человек будет постоянно чувствовать упадок сил.

Безрецептурные:

  • Растительные снотворные средства изготавливаются на основе натуральных компонентов, оказывают безопасный, успокаивающий эффект. Плюс в том, что любой растительный препарат нормализует работу всей нервной системы. Минус в том, что подобные средства оказывают слабое успокоительное действие при серьезных неврологических отклонениях. К ним относят: Пустырник, Валериана, Персен.
  • Гомеопатические средства для улучшения сна изготавливаются на основе натуральных компонентов. Плюс в том, что такими препаратами лечат даже нарушение сна у детей после 6 лет. Минус в том, что это не лучшее снотворное для пациентов с серьезными отклонениями. К ним относят: Коффеа, Валериана-хель.
  • Синтетические средства используются при бессоннице и депрессии. Плюс в том, что такой препарат помогает быстро справиться с проблемой. Минус в том, что некоторые лекарственные препараты из этой группы вызывают привыкание. К ним относят: Лунеста, Амбиен.
  • Комбинированные препараты для хорошего сна изготавливаются на основе растительных и синтетических компонентов. Плюс в том, что такие препараты при нарушении сна оказывают более выраженный эффект, чем медикаменты только на растительной основе. Минус в том, что прием таких снотворных препаратов не допустим для некоторых людей с аллергической реакцией. К ним относят: Дормиплант, Ново-Пассит.

Нелекарственные средства

Нелекарственные методы для борьбы с нарушениями сна:

  • Гигиена сна включает несколько правил. Ограниченное время пребывания в постели, если мучает бессонница, то не следует засыпать через силу. Для крепкого сна необходимо убрать часы из доступной области. Прекратить употребление кофеина и напитков с содержанием алкоголя. Перед сном необходимо загрузить себя большим количеством дел, чтобы ощущать усталость. Необходимо последний раз употребить ищу не позднее 3 часов до сна. Следует пребывать только в осветленных помещениях днем. Желательно избегать дневного сна. Особенно эта методика актуальна для тех людей, которые в течение дня не занимаются физической активностью, из-за чего вечером и возникает бессонница. Подъем рано утром тоже помогает справиться с ненавистной проблемой. При помощи этой методики можно нормализовать правильный ритм жизни, который будет способствовать засыпанию в вечернее время.
  • Иглорефлексотерапия – это метод введения специальный стерильных игл на биологически активные зоны тела человека. Такая терапия оказывает укрепляющее, успокаивающие воздействие на организм. Таким способом можно лечить даже серьезные патологические заболевания нервной системы, так же и нарушение сна. Этот метод может вызывать болезненные ощущения, особенно если выполняется неквалифицированным специалистом. Самостоятельно проводить такую терапию категорически запрещено.
  • Энцефалофония – этот метод, при котором человек прослушивает определенную мелодию, при этом производится энцефалография, записывается ЭЭГ головного мозга пациента, а затем преобразуется в мелодию. После чего, человек прослушивает «мелодию мозга», это позволяет без каких-либо медикаментозных препаратов справиться с тревогой и бессонницей. Применяется при обструктивном апноэ, а также при других патологических изменения, которые провоцируют нарушение сна.
  • Фототерапия – метод предусматривает воздействие на организм человека с помощью солнечных лучей или искусственного света. В зависимости от особенности диагноза индивидуально подбирается источник света и длина волн. Как правильно эффективность от терапии кратковременная, поэтому ее необходимо регулярно применять. Используется она в основном для пациентов с нарушением биологического ритма. К примеру, человек спит положенные 8 часов за сутки, но не с 11 до 8, а с 3 до 11. А ему необходимо проснуться в 8 утра, получается, несколько часов он недосыпает.
  • Ограничение сна – это поведенческий метод контроля сна. Так, человеку чтобы уснуть, необходимо чувствовать себя уставшим. Чтобы вызвать сонливость вечером, следует сократить время, проведенное в кровати на 1 час, на протяжении недель или месяца. Допускается находиться в кровати только то время, когда человек действительно спит плюс 15 минут. Утром необходимо пробуждаться примерно в одно и то же время. Такой метод постепенно нормализует режим, и пациент начинает спать положенные 8 часов. Методика подходит для людей с незначительными неврологическими отклонениями. Не подходит для водителей автотранспорта.
  • Обучение методикам релаксации – это метод, когда пациента учат расслаблению по средствам применения медитации и гипноза. Для этого необходимо представлять зрительные образы, устанавливать с ними связь, при этом расслабляя всю мышечную систему. Такая методика отлично подходит для людей, у которых бессонницу вызвал нервный стресс.
  • Психотерапия – это также поведенческий метод коррекции сна. Производится коррекция различных факторов, которые могут препятствовать сну. К таким относятся: домашние животные, слишком низкая или высокая температура помещения. Кроме того, контролируется употребление спиртных напитков, а также физическая нагрузка непосредственно пред сном. Такая методика помогает для нормализации для сна взрослым при первичных проявлениях. Потому, что у некоторых пациентов подобные отклонения появляются из-за самовнушения.
  • Фитотерапия – применяется как вспомогательное лечение бессонницы при тяжелых психоневрологических нарушениях. Также такая методика актуальна для людей с первичными проявлениями, в качестве профилактической терапии. Лекарство от бессонницы включает сбор целебных трав с успокаивающим действием, которые можно добавлять в чай. Кроме того, в аптеке продаются уже готовые сборы фито-чаев. Они оказывают легкое седативное действие, поэтому отпускаются без рецепта.
  • Аутотренинги берут начало еще из детства, когда родители советовали детям считать слонов чтобы быстрее заснуть. Сейчас такая терапия имеет более высокий уровень, она включает в себя методику самовнушения. Так, чтобы подготовится к тренингу, следует тщательно проветрить помещение для сна и лечь удобно на кровать. Далее человек мысленно наполняет теплом и энергией тот или иной участок тела, при этом освобождаясь от сторонних мыслей. Такой способ лечения даже иногда помогает избежать приема транквилизаторов. Подходит для людей с депрессивными расстройствами разной степени.
  • Бады – являются средством от бессонницы альтернативного снотворного действия. В таких препаратах содержатся только натуральные компоненты, которые нормализуют сон. Эти средства назначаются к приему людям, которым не нужны сильнодействующие транквилизаторы.

Препараты нового поколения

Медикаментозное лечение в большинстве случаев является самым результативным методом, который улучшает состояние сна. Однако медицина не стоит на месте и постоянно осуществляется разработка новых фармакологических средств. Такие вещества принято считать новым поколением препаратов.

Классификация снотворных средств последнего поколения:

  • Z-препараты. К этой категории относятся все гипнотики, которые объединяет то, что все они начинаются с буквы «З». Действует снотворное избирательно, а также быстро выводится из организма. Однако это лекарство от бессонницы встречается в различных видах, с альтернативными механизмами воздействия.
  • На основе мелатонина. Такие средства помогут естественным способом контролировать сон. Все потому, что мелатонин вырабатывается в организме человека ближе к вечеру. Однако при его недостатке возникает необходимость в приеме таких действующих средств. Подобные препараты нового поколения не оказывают снотворного эффекта за счет применения синтетических веществ, а напротив способствуют естественной регуляции сна.
  • Блокаторы. Таким препаратом блокируется регуляторная система, отвечающая за бодрствование. Необходимость приема возникает при сбоях в биологическом ритме.

ВАЖНО! Любое вещество, действующее на нервную систему человека, не рекомендуется принимать без предварительной диагностики. Причем неважно новое поколение производства препарата или старое.

Список для взрослых

Список снотворных, которые борются с нарушениями сна у взрослых людей:

Название препарата Действие
Валериана Препарат в таблетках на основе натуральной травы валерианы, оказывает легкое седативное воздействие
Персен В этом средстве также имеются вспомогательные компоненты растительного происхождения, которые помогают от нарушений сна разной степени
Пустырник Таблетки на натуральной основе пустырника, оказывают мягкое успокоительное действие
Новопассит Средство, которое оказывает хорошее успокаивающее действие при начальных проявлениях бессонницы, за счет натурального состава
Валокордин Капли, растительного происхождения для борьбы с нарушениями сна

Полную таблицу с более, чем 50 препаратами от бессонницы Вы можете получить на свой email, оставив его по ссылке. Таблицы содержит полную информацию о всех препаратах.

Если возникают сомнения, какое снотворное лучше приобрести при бессоннице, то следует остановить выбор на натуральных препаратах. Его можно купить в аптеках, без рецепта врачей.

Какие лучше и почему

Чтобы выбрать лучшее средство от бессонницы необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом. Также купить снотворное, не требующее рецепта можно ориентируясь, по отзывам других пациентов.

Мелаксен

Относится к лекарствам на основе мелатонина. Помогает естественным способом нормализовать сон.

Плюс препарата в том, что он оказывает быстрое воздействие на организм. Минус заключается в том, что пациенту на период лечения подобными препаратами не рекомендуется управлять автотранспортом.

Цена на медикамент колеблется от 650 до 700 рублей.

Отзывы:

  • Постоянно страдают от нарушенного сна из-за частых перелетов. Принимала средство на ночь, если не могла уснуть. Утром ощущала себя бодрой.
  • Эффективнее этого средства я еще не встречал. Наутро заметил улучшение настроения. Кроме того, стал видеть яркие и позитивные сны.

Персен

Успокоительное средство седативного действия на основе натуральных трав.

Плюсы в том, что средство не только устраняет бессонницу, но и снимает спазмы. Минус в том, что оно недопустимо для приема во время беременности и лактации.

Цена на препарат колеблется от 370 до 600 рублей

Отзывы:

  • Пью Персен, когда на работе возникает стрессовый период. Если принять его на ночь, то крепкий сон обеспечен.
  • Из-за постоянного нервного стресса перестала спокойно спать. Каждое утро чувствовала себя разбитой. Перепробовала все лучшие снотворные препараты, но Персен вне конкуренции.

Белсомра

Препарат, который оказывает влияние на систему, отвечающую за бодрствование.

Его плюс в том, что он практически не имеет побочных действий, и не провоцирует зависимость от приема. К минусам относится то, что при употреблении средства свыше положенной нормы по инструкции, может возникать головокружение, тошнота и рвота.

Цена препарата зависит от дозировки, но пока неизвестна. Потому, что он еще не поступил в российские аптеки.

Отзывы:

  • Выбрать этот препарат мне помог доктор. Уже на первый день приема смог полноценно уснуть.
  • Мама постоянно страдала от бессонницы, не спала ночами. Врач назначил нам принимать эти недорогие таблетки и проблема отступила. Хотя раньше я даже не знала такого названия лекарства.

Донормил

Относится к категории препаратов-блокаторов гистаминовых процессов.

Плюс в том, что он оказывает быстрое снотворное воздействие. Минус в том, что не применяется для лечения детей.

Цена колеблется от 300 до 370 рублей.

Отзывы:

  • Постоянно устаю на работе и не могу заснуть. Врач назначил мне этот хороший препарат. Сразу же после применения уснул сном младенца.
  • Дочке 18 лет, учится в институте и постоянно страдает от бессонницы. Стало невыносимо так жить, обратились к врачу, и он назначил нам это средство. Теперь ночью спит и чувствует себе отлично.

Dreamzzz

Успокоительные капли седативного действия на натуральной основе.

Относится к препаратам седативного действия нового поколения. Оказывает успокаивающее воздействие на организм человека

К плюсам относится то, что средство имеет минимальное количество противопоказаний. Его минус в том, что все же в некоторых случаях возникает индивидуальная непереносимость компонентов состава.

Цена на препарат в среднем колеблется около 1990 рублей.

Отзывы:

  • Дочка учится в гимназии, где ежедневно приходится выполнять большое количество домашней работы. Появилась бессонница, только с этими лучшими каплями мы смогли побороть проблему.
  • Несколько дней работала над срочным проектом, пришлось поздно ложиться спать. В итоге ритм полностью нарушился, возникла бессонница. Стала принимать это средство, и оно правда действует.

Подробнее о препарате можете прочитать в нашем обзоре.

Cонилюкс

Относится к препаратам седативного действия нового поколения. Оказывает успокаивающее воздействие на организм человека.

К плюсам можно отнести то, что средство не вызывает привыкания. Из минусов можно выделить только то, что препарат не справляется с серьезными нарушениями сна.

Цена препарата колеблется около 990 рублей.

Отзывы:

  • Этот препарат лучший. Давно искала средство, которые не вызывает зависимости. Пью его постоянно, сон нормализовался.
  • Муж стал много нервничать, сон нарушился. Обратился к врачу и ему назначили это средство. Употребляет медикамент перед сном.

Подробнее о препарате можете прочитать в нашем обзоре.

Фитоседан

Седативный препарат, оказывает воздействие на центральную нервную систему.

Его плюс в том, что он помогает справляться с бессонницей, снимает спазмы в желудочно-кишечном тракте. Минус в том, что в некоторых случаях провоцирует аллергическую реакцию.

Один из самых дешевых препаратов, его цена колеблется до 100 рублей.

Отзывы:

  • Страдаю от бессонницы, но предпочитаю лечиться только натуральными средствами. Фармацевт посоветовал приобрести это средство. Я не понимаю, как я, раньше не знача о самом лучшем методе для борьбы с нарушением сна.
  • Мне 18 лет, иногда стал плохо спать, мучают кошмары, бессонница. Купил в аптеке это средство, пью уже неделю и доволен результатом. Буду и дальше пользоваться самыми лучшими таблетками.

Пустырник форте

Натуральное средство для борьбы с бессонницей на основе пустырника.

Плюс в том, что препарат имеет натуральный состав, при этом обладает выраженным седативным действием. Минус в том, что в некоторых случаях провоцирует аллергию.

Цена препарат колеблется до 200 рублей.

Отзывы:

  • О целебных свойствах пустырника слышала еще в детстве, бабушка с помощью настоя этой травы лечила бессонницу. Поскольку у меня нет времени самостоятельно готовить отвары и настойки, купила это средство. Отлично помогает нормализовать сон.
  • Не пользуюсь синтетическими средствами, даже хорошими. Поэтому приобрела всем известный пустырник. Препарат помогает справиться со стрессом и переутомлением, которые и вызывают у меня бессонницу.

Имован (Зопиклон)

Препарат из группы «Z», нового поколения. Он обеспечивает быстрый сон после употребления.

Также относится к категории средств нового поколения. Препарат отличается быстрым воздействием на организм

Главный плюс его в том, что он выводится из организма от 3 до 6 часов. Поэтому при его постоянном применении отсутствует сонливость. Минус в том, что средство все же не рекомендуется употреблять более 4 недель.

Цена колеблется около 310 рублей.

Отзывы:

  • Я счастлива, что узнала об этом лучшем средстве. Раньше я всю ночь не могла заснуть, а поле употребления препарата сплю до утра.
  • Это самое эффективное средство для сна. Назначали маме, ей 70 лет, постоянно не спит по ночам. С этим препаратом все пришло в норму.

Ивадал (Золпидем)

Также относится к категории средств нового поколения. Препарат отличается быстрым воздействием на организм.

Его плюс в том, что он не только позволяет быстро заснуть, но и помогает предотвратить внезапное пробуждение. Минус в том, что при употреблении препарата более 4 недель подряд может возникнуть сонливость.

Препарат имеет весьма высокую стоимость более 3000 рублей.

Отзывы:

  • Мне 50 лет, с возрастом начала развиваться бессонница. Перепробовала все самые лучшие взрослые таблетки от нарушений сна. Врач назначила Ивадал, название это раньше даже и не слышала. А зря, потому, что препарат действительно помог.
  • Слишком часто не могу заснуть. Хожу по дому до 4 часов утра, кое-как засыпаю, потом и встаю в 8 утра на работу. Назначили пить этот препарат, сказали, что он один из лучших. Не пожалел, что приобрел, сон нормализовался.

Анданте (Залеплон)

Препарат нового поколения, который отличается быстрой всасываемостью.

Плюс в том, что средство помогает нормализовать сон. При этом в утреннее время пациенты отмечали бодрость. В то время как многие другие снотворные средства действовали, напротив.

Минус в том, что препарат, строго по классификации разрешен к употреблению пациентам только до 75 лет.

Цена на препарат колеблется в среднем около 200 рублей.

Отзывы:

  • Неожиданно началась бессонница. Решила посмотреть в интернете, какое средство лучше и через сколько действует. Всего в списке было множестве препаратов, но я выбрала именно этот. Предварительно проконсультировалась с врачом, он разрешил прием.
  • Применяю этот препарат с периодичностью уже давно. Помогает справиться с бессонницей, к тому же стоит копейки.

Ново-пассит

Успокоительный препарат комбинированного типа. В его составе имеются растительные компоненты в совокупности с вспомогательными веществами.

Его главный плюс в том, что он не устанавливает зависимость от приема средства.  Из минусов можно выделить лишь то, что не рекомендуется управлять транспортом на период терапии.

Цена препарата колеблется от 250 до 320 рублей.

Отзывы:

  • Это очень хорошие таблетки. Впервые начала их применять несколько лет назад по совету подруги. В то время страдала от депрессии и бессонницы. До сих пор при необходимости сразу же приобретаю медикамент.
  • Бабуля с возрастом стала очень беспокойной, плохо спит, потом весь день страдает от головной боли. Доктор назначил пить препарат, это средство – достижение фармакологии. После нескольких приемов уже заметили результат.

Рекомендации по приему

Рекомендации при лечении снотворными средствами:

  1. Все препараты гипнотики группы «Z» допустимы к применению не более 4 недель подряд.
  2. Запрещается употреблять большее 10 снотворных таблеток за месяц.
  3. Снотворное следует принимать только тогда, когда заснуть самостоятельно невозможно.
  4. Для взрослого человека и для детей необходимо соблюдать режим сна и отдыха.
  5. Не стоит принуждать себя ко сну;
  6. При необходимости использовать терапию сокращения сна;
  7. Не употреблять алкогольных напитков.

ВАЖНО! При лечении бессонницы необходимо строго следовать правилам, которые описаны выше. Тогда, состояние быстро приедет в норму.

Для пожилых

Причины нарушений:

  • Снижение выработки мелатонина;
  • Увядание организма, человеку в преклонном возрасте требуется гораздо больше времени проводить во сне.
  • Сердечно-сосудистые отклонения.

Воздействие препаратов на организм пожилого человека:

  • Донормил – снотворное средство, с выраженным успокоительным действием.
  • Персен – растительный препарат, который применяется в качестве профилактического средства при нарушениях сна.
  • Ново-пассит – этот комбинированный препарат также допускается для приема в пожилом возрасте. Его действие обусловлено тем, что за счет содержания вспомогательных компонентов, растительные намного лучше усваиваются организмом.
  • Пустырник – безопасное снотворное средство, на растительной основе.
  • Пассидорм – мягкое, гомеопатическое средство на растительной основе.
  • Гипносед – гомеопатический препарат, который содержит натуральные компоненты.
  • Валокардин, корвалол – принимают, когда бессонница вызвана нарушениями сердечно-сосудистой системы.
  • “Успокой” – гомеопатический препарат, эффективно снимающий нервное напряжение.
  • Танакан – необходим при бессоннице у пожилых людей, потому что кроме нормализации сна он позволяет наладить кровообращение головного мозга.
  • Мемоплант – безлопастный растительный препарат, успокаивающего действия.

Поскольку организм пожилого человека ослаблен, не стоит при первичных проявлениях бессонницы употреблять какие-либо сильнодействующие препараты. Стоит отдать предпочтение употреблению фито-чая.

Для детей

Причины нарушений:

  • Прорезывание молочных зубов;
  • Аллергическая реакция;
  • Слабая адаптация;
  • Неврологические нарушения, вследствие испуга.

Влияние препаратов на детский организм:

  • Магне Б-6 – препарат, оказывающий успокоительное действие при недостатке магния.
  • Глицин – препарат мягкого действия. Применяется при бессоннице и вегетативных расстройствах.
  • Баю-бай – безопасные капли, которые облегчают засыпание.
  • Успокоительный чай Бабушкино Лукошко – чай на основе натуральных трав, который применяется для борьбы с бессонницей с 5 месяцев жизни.
  • Дормикинд – успокоительные таблетки для рассасывания, обладают безопасным седативным действием.
  • Цитраль – успокоительное средство, которое применяется даже при лечении грудничков.
  • Нотта – это капли, применяющиеся при чрезмерной возбудимости перед сном.
  • Нервохель – гомеопатические таблетки, состав которых включает растительные вещества.

Методику лекарственной терапии при нарушениях сна у ребенка может определять только врач. Даже безопасные, растительные средства нежелательно употреблять без контроля врача.

Для беременных

Причины нарушений:

  • боли в пояснице;
  • растяжение кожи, которое вызывает зуд;
  • судороги;
  • чрезмерная активность малыша;
  • отдышка;
  • изжога.

Для будущей мамочки, на этот период рекомендуется принимать только растительные средства для устранения бессонницы: Персен, Новопассит, Валериана, Пустырник. Компоненты, входящие в состав препаратов, не наносят какого-либо вреда для плода.

Народные средства

Некоторые пациенты считают, что самой хорошей методикой лечения обладает народная медицина. Она основана на применении различных травяных сборов для лечения бессонницы.

Польза трав:

  • Мед – является безопасным средством для успокоения. Позволяет не только бороться с бессонницей, но также снимает головную боль. Иногда провоцирует аллергию.
  • Сон-трава – обладает седативным эффектом, понижает артериальное давление. Рекомендуется при тахикардии, которая также вызывает нарушение сна.
  • Пустырник – способствует общему укреплению нервной системы человека.
  • Полынь – применяется в виде настойки для лечения нарушений функций сна.
  • Боярышник – устраняет неврологические расстройства, нормализует ритм сердца.
  • Валериана – трава, обладающая седативными свойствами, позволяет бороться с нервным стрессом и бессонницей.
  • Мелисса – растение, которое содержит целебные эфирные масла, позволяющие нормализовать работу нервной системы.
  • Экстракт пасифлоры – обладает успокаивающим, регенерирующим эффектом.
  • Мята – чай на основе этого растения помогает успокоить нервную систему.
  • Пион – настойка на основе этого растения помогает не только нейтрализовать бессонницу, но также нормализовать сон.

Другие методы лечения бессонницы:

  • Сон-подушка – содержит в качестве наполнителя различные травы, которые дают аромат. Такой способ может оценить, как взрослый человек, так и ребенок.
  • Ванная перед сном – это один из возможных способов расслабления. Для лучшего эффекта можно добавить в воду морскую соль.
  • Ароматерапия позволяет справиться с первичными проявлениями бессонницы. Целебные масла, которые применяются для лампы, оказывают успокаивающее действие.

Рецепты на основе трав:

  1. Корни валерианы залить 1 стаканом кипятка, дать настояться на протяжении 30 минут. Процедить, и в полученный отвар добавить немного меда. Употреблять перед сном.
  2. Небольшое количество измельченного корня бузины добавить в кипящую воду и оставить на огне на протяжении 15 минут. Затем отвар должен настояться от 20 до 30 минут. Употреблять в теплом виде.
  3. 20 грамм иван-чая заварить в емкости кипятком. Настаивать 30 минут, затем употреблять 2-3 раза за день.
  4. Смешать в равных пропорциях (20 грамм) литья мелиссы, пустырник и валериану. Затем залить небольшим количеством кипятка и настаивать до 30 минут. Употребить на протяжении дня.
  5. 20 грамм сушеного укропа залить стаканом кипятка, дать настояться 20-30 минут и употреблять перед сном.

Противопоказания к приему

За последние годы фармакология достигла значительных успехов в разработке новых препаратов, которые вызывают минимальные побочные действия. Однако некоторые виды снотворных не рекомендуется принимать при следующих факторах:

  • при злоупотреблении алкоголем;
  • при беременности и лактации;
  • патологических изменениях печени и почек;
  • детском возрасте;
  • индивидуальной непереносимости компонентов состава;
  • при приеме других препаратов.

Выбирая тот или иной препарат, необходимо обращать внимание на классификацию. Это поможет правильно подобрать методику лечения.

Лучшие препараты от бессонницы и храпа

Натуральное средство от бессонницы Сонилюкс
  • Форма выпуска: капли.
  • Состав: натуральные травы.
  • Побочные эффекты и аллергии: отсутствуют.
  • Клинические испытания: 97% эффективности.
Гипоаллергенные капли от храпа Снорекс
  • Форма выпуска: спрей.
  • Состав: натуральные травы.
  • Побочные эффекты и аллергии: отсутствуют.
  • Клинические испытания: 97% эффективности.
Adblock
detector